Kyselina pantothenová

Kyselina pantothenová (vitamin B₅) je součástí koenzymu A.

Zdroj

Malá množství jsou téměř ve všech potravinách, velké množství obsahují kvasnice, játra, maso, mléko, celozrnné potraviny a luštěniny.

Denní doporučená dávka pro dospělé: 6 mg^[1]

Deficit

Nedostatek se nevyskytuje – popsán pouze při podávání antagonistů kyseliny pantothenové a u extrémně podvyživených osob společně s projevy deficitů jiných živin, Projevuje se atrofií vlasového folikulu, ztrátou pigmentu, dermatitidou.

Nadbytek

Projevy nadbytku nejsou známy.

Odkazy

Reference

↑ Deutsche Gesellschaft für Ernährung, Österreichische Gesellschaft für Ernährung, Sweizerische Gesellschaft für Ernährungforschung, Sweizerische Vereinigung für Ernährung. . Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr (DACH). 1. vydání. Frankfurt am Main : Umschau/Braus, 2000. 216 s. ISBN 3-8295-7114-3.

[DACH-1] Deutsche Gesellschaft für Ernährung, Österreichische Gesellschaft für Ernährung, Sweizerische Gesellschaft für Ernährungforschung, Sweizerische Vereinigung für Ernährung. . Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr (DACH). 1. vydání. Frankfurt am Main : Umschau/Braus, 2000. 216 s. ISBN 3-8295-7114-3.

[1]

Vitaminy

Vitaminy rozpustné v tucích	Vitamin A • Vitamin D • Vitamin E • Vitamin K

Vitaminy rozpustné ve vodě	Vitamin B₁ – thiamin • Vitamin B₂ – riboflavin • Vitamin B₃ – niacin • Vitamin B₅ – kyselina pantothenová • Vitamin B₆ – pyridoxin • Vitamin B₇ – biotin • Vitamin B₉ – kyselina listová • Vitamin B₁₂ – kobalamin • Vitamin C – kyselina askorbová

Portál:Biochemie