Sportovní úrazy

Úraz je zevní událost působící na organismus náhle nebo poměrně krátkou dobu a poškozuje jej.

Dělení úrazů

Úrazy vzniklé při rekreační pohybové aktivitě spontánního charakteru

• Výlety, procházky;
• rekreační hry;
• cyklistika;
• lyžování;
• skateboard, kolečkové brusle.

Úrazy vzniklé při organizovaných formách tělesné výchovy a sportu

Při nezávodivých formách cvičení

• školní TV
• aktivity ve fitcentrech
• při systematickém tréninku

Při sportovních aktivitách vrcholové úrovně

• patří sem závodivé i nezávodivé sportovní aktivity vrcholové úrovně
• jednotlivé závodní sporty (atletika, plavání, cyklistika, lyžování,...)
• horolezectví

Při dalších sportovních aktivitách

• motorismus
• parašutismus
• sportovní střelba

Úrazy obecného charakteru

• jedná se o úrazy, které se vyskytují ve všech činnostech člověka

Úrazy typické pro jednotlivé sportovní aktivity

• promítají se zde rizika základních pohybových projevů a vazeb

Příčiny úrazů

Vina druhé osoby

• úraz způsobený střetem nebo pouhou přítomností druhé osoby

Klimatické podmínky

• teplota
• vlhkost

Další zevní faktory

• hluk
• osvětlení

Výstroj a výzbroj

• ochranné prostředky
• oblečení
• sportovní náčiní

Povrch cvičební plochy

• tvrdost
• poddajnost
• nerovnosti
• neklouzavost

Nedostatečná nebo nesprávná příprava

• chyby v rozcvičení nebo v tréninkovém procesu

Vlastní neopatrnost a nekázeň cvičence

• relativně častá příčina
• nedodržení
  • pravidel
  • metodiky
  • životosprávy
• přecenění vlastní výkonnosti

Únava

• zvláště patologická (přetížení a přetrénování)

Mechanismus vzniku úrazu

Nechtěný pád způsobený

• druhou osobou
• terénem
• nezvládnutím vlastního pohybu

Úder (zraněný je pasivní)

• druhou osobou
• pohybujícím se nářadím

Prevence úrazu

• vždy by měl korelovat stav organismu s předpokládanou zátěží, organismus by měl být adaptovaný = trénovaný
• kvalitní výstroj a výzbroj
• znalost a zabezpečení prostředí
• rozcvičení
• kompenzační cvičení (předchází zejména chronickému přetížení a mikrotraumatu)
• kontrola tepové frekvence, krevního tlaku a hmotnosti sportovce
• úplné doléčení zranění

Odkazy

Související články

• Mikrotrauma
• Úraz
• Přetrénování
• Přetížení

Externí odkazy

• Úraz na sjezdovce — interaktivní algoritmus + test

Použitá literatura

• MÁČEK, Miloš a Jiří RADVANSKÝ. Fyziologie a klinické aspekty pohybové aktivity. 1. vydání. Praha : Galén, 2010. 300 s. ISBN 9788072626953.

			Článek neobsahuje vše, co by měl.
			Můžete se přidat k jeho autorům a doplnit jej.
			O vhodných změnách se lze poradit v diskusi.