Rámcový jídelní lístek pro diabetickou dietu

Rámcový jídelní lístek pro diabetickou dietu na 275 g sacharidů

• složení: 2103 kcal/8819 kJ, 275 g S, 75 g T, 85 g B

Rámcový jídelní lístek pro diabetickou dietu na 275 g sacharidů
	Potraviny	kJ/kcal	S v g
Snídaně 1830 kJ/437 kcal 55 g S	200 ml mléka do bílé kávy, kakaa, čaje s mlékem 90 g chléb nebo 80 g dalamánek, 60 g knäckebrote 20 g rostlinné máslo 50 g tav.sýr netučný nebo 50 g krájený sýr 50 g šunka 100 g tvaroh 150 ml jogurtu (obsahuje 10 g S)	420/100 423/102 588/140 399/95	10 45
Přesnídávka 504kJ/120 kcal 30 g S	100–150 g ovoce (200 g zeleniny) 30 g chléb	210/50 294/70	15 15
Oběd 2662 kJ/634 kcal 73 g S	90 g maso (lib.vepřové, lib.hovězí) nebo 150 g kuřecí prsa (krůtí) nebo 150–200 g ryby 15 g mouka (zahuštění polévky, masa atd.) 15 g olej 270 g brambory nebo 210 g vařené těstoviny, rýže 170 g bramborový knedlík 320 g bramborová kaše 100 g houskový knedlík 260 g vařené luštěniny 100 g chléb 250 g zelenina nebo 100–150 g neslazený kompot 1/4 ks vejce (do pokrmů)	567/135 252/60 441/105 940/224 294/70 168/40	– 10 – 51 12 –
Svačina 875 kJ/210 kcal 32 g S	250 ml mléka 40 g chléb	500/120 375/90	12 20
Večeře 2263 kJ/539 kcal 70 g S	maso jako oběd nebo 85 g drůbeží párky 90 g šunka 80 g drůbeží aspik 145 g měkký tvaroh 80 g zavináče 75 g tuňák ve vlastní šťávě 75 g tavený sýr netučný 55 g sýr Hermelín 55 g krájený sýr 40 g sýr Niva 55 g zrající jihočeský sýr 50 g sýr Lučina 90 g Lučina Linie netučná 30 g Poličan nebo Vysočina, raději nezařazujte (na záměnu vybírejte pouze jednu potravinu!) 10 g mouky 10 g olej 270 g brambory nebo 115 g chléb na studenou večeři 250 g zelenina (100–150 g neslazený kompot)	567/135 168/40 294/70 940/224 294/70	– 7 – 51 12
II.večeře 685 kJ/163 kcal 15 g S	30 g chléb 50 g netučný sýr Celkem za den	286/68 399/95 8819/2103	15 275

Rámcový jídelní lístek pro dietu na 1200 kcal/5040 kJ

• složení: 1200 kcal/5040 kJ, 150 g S, 35 g T, 70 g B

Rámcový jídelní lístek pro dietu na 1200 kcal/5040 kJ
II.večeře 210 kJ/50 kcal 15 g S	100–150 g ovoce Celkem za den	210/50 5040/1200	15 150

Odkazy

Související články

• Diabetická dieta
• Diabetické potraviny

Zdroj

• SVAČINA, Štěpán. Dietologie a klinická výživa [online]. [cit. 2012-03-10]. <https://el.lf1.cuni.cz/p66466615/>.