Léčba závislosti na tabáku

Závislost na nikotinu

Nikotinová závislost je chronickou nemocí. Stupeň nikotinové závislosti je důležitým údajem nejen pro odhad závažnosti abstinenčních příznaků a úspěšnosti terapie, ale hlavně pro indikaci a dávky náhradní terapie nikotinem (NTN). Dobrým kritériem pro posuzování úspěšnosti je dlouhodobá (v optimálním případě po roce) absolutní a verifikovaná abstinence. Readaptace acetylcholinových receptorů po zanechání kouření může trvat u závislých kuřáků více než rok. To, zda je člověk závislý na nikotinu, zjistíme 2 klíčovými otázkami:

• kolik cigaret denně vykouří;
• jak brzy ráno po probuzení si musí zapálit (v noci spal, neměl drogu a čím dříve si musí zapálit, tím více je závislý).

Existuje dotazník, který tuto závislost kvantifikuje body – Fagerströmův test nikotinové závislosti.

Mechanismus účinku nikotinu

Nikotin se váže na acetylcholinové receptory v mozku, proto působí jako sympato- a parasympatomimetikum (menší dávka působí soustředění, větší uklidnění). Uvolňuje se dopamin s důsledkem vyšší sekrece katecholaminů, serotoninu, kortikosteroidů, pituitárních hormonů a B-endorfinu. V mozku jsou také specifické nikotinové receptory – u závislého kuřáka se jejich počet zmnoží a je pak jednou z příčin abstinenčních příznaků. Kromě toho mají kuřáci sníženou hladinu monoaminooxidázy B (asi o 40%), což vysvětluje psychiatrickou komorbiditu i to, že kouření je branou k jiným [droga|drogám].

Definice abstinenčních příznaků

• fyzické a mentální změny v důsledku omezení nebo přerušení příjmu drogy
• běžně dočasné
• jsou výsledkem fyzické nebo psychologické adaptace na dlouhodobý příjem drogy

Příklady: nespavost, deprese, zvýšená chuť k jídlu (mechanický princip), nikotin – zpomalené vyprazdňování žaludku, rychlejší motilita, bazální metabolismus, zvýšení váhy (4kg/rok), podráždění, vztek, nervozita, těžké soustředění, nutkání kouřit.

Metody odvykání kouření

Motivace

• nejdůležitější je rozhodnutí pacienta. Využívá se Metoda 5R

• • Revalence – najít motivaci relevantní zdravotnímu stavu, rodinné a sociální situaci, věku, pohlaví, vzdělání apod.
  • Risks – probrat potenciální rizika kouření.
  • Rewards (odměny) – zlepšení zdraví, ušetření peněz, lepší pocit sám pro sebe, zdravější děti, zbavení zápachu.
  • Road blocks – identifikace možných zábran (např. strach ze selhání, nedostatečná podpora okolí).
  • Repetition – opakování motivační intervence podle potřeby.

Náhradní terapie nikotinem

• není lékem, je založena na principu potlačení vzniku abstinenčních příznaků alternativním přísunem nikotinu. Podává se ve formě:
  • žvýkaček (4mg nikotinu, pro silně závislé, odpovídá více než 20 cig./den);
  • náplasti (stačí základní dávka pro všechny, kromě slabých kuřáků, minimálně po 8-12 týdnů);
  • nikotin inhaler (plastová špička, do níž se vkládají nikotinové kapsle, které se po uzavření špičky z obou stran otevřou a kuřák může inhalovat nikotin);
  • nikotine nasal spray (při 1 aplikaci se uvolní 0,5 mg NTN, při aplikaci do obou dírek tedy 1mg).

Metoda 5A – metoda minimální intervence

• Ask – ptejte se na kuřáctví: vždy při 1. návštěvě, u kuřáků při každé kontrole, u dětí dotaz na kuřáctví doma.
• Advice – poraďte přestat: nekuřáka pochvalte, kuřáka upozornit na nutnost přestat.
• Assess – posuď ochotu přestat.
• Asist – pomozte přestat, stanovit den D, kdy pacient přestane kouřit. Poraďte, jak překonat situace, kdy nejčastěji kouřil, bez cigarety. Závislým pacientům nabídnout alternativní náhradu NTN.
• Arrange follow up – plánujte kontrolní návštěvy: hlavně v prvních týdnech po dni D. Průměrná kritická doba relapsu bývá 3 měsíce. Optimální doba sledování je 3-6 měsíců. U dětí je ještě jedno A – Anticipate – předvídejte rizikové faktory, včas intervenujte.

Vždy a v jakémkoli věku má význam přestat. Za 24h je o 30% nižší riziko KV chorob, dochází k obnově endotelu, a to se nemění asi rok, za 5 let je riziko poloviční, po 10 letech téměř srovnatelné s nekuřákem.

Odkazy

Použitá literatura

BENCKO, V., et al. Hygiena. 2.. vydání. Praha : Karolinum, 2002. ISBN 80-7184-551-5.